Свою жизнь мы создаем сами, как бы банально это не звучало. Все события нейтральны по своей природе. Наш мир - это картинка, которую создаёт наш мозг.
Жизнь становится «сложной» именно в тот момент, когда мы понимаем: мне плохо. При этом, со стороны наша жизнь может выглядеть чуть ли не идеальной.
Работа, дом, семья, друзья, но......как то пусто, грустно, тоскливо.....
В психологии действует закон: ситуацию легче предупредить, чем исправить. Если вы хоть немножко цените свою жизнь - не доводите до крайностей. . Бояться изменений - это нормально, но часто это более страшно, чем их совершать.
Знайте, психолог не дает оценок вашим действиям, не судит «правильно-неправильно», не учит как жить. Он разделяет ответственность и помогает разобраться.
В нашей жизни многое лежит на поверхности, но находясь внутри ситуации, мы можем это не увидеть и не понять. Бывают случаи, когда приходиться вернуться в прошлое.
Помните - все мы родом из детства. И часто в детстве спрятана она, наша непонятная тоска, печаль, апатия и еще много других более сложных эмоций.....
Зачем мы возвращаемся в прошлое? Именно там, берут начало сценарии настоящих, мешающих продвижению ситуаций. . Сами того не понимая, мы усвоили чужие стереотипы и ходим по замкнутому кругу, как бы «притягивая» одинаковые события. Например, мамины слова «все мужики - козлы» почти наверняка создадут сложности в партнёрских отношениях повзрослевшей дочери.
В работе с прошлым важно понять: 1. какие установки были заложены в нас родителями 2. что из них бесполезно или даже вредит нам 3. о чем говорит наш собственный опыт 4. и как умело использовать все это во благо нашему настоящему.
Мы не будем искать виноватых, обесценивать вклад родителей, осуждать стиль воспитания, ругать за ошибки. Мы знаем, что наши родители хотели как лучше, не понимая, что иногда ошибаются. Они любили нас и хотели помочь.
И только разобравшись с этими установками и стереотипами мы сможем понять, что делать дальше и куда идти!
И как по волшебству жизнь становиться более интересной и солнце ярче и трава зеленее!