Некоторые люди чувствуют жизнь каждой клеткой: радуются, страдают, влюбляются, мечтают. А другие — будто существуют в режиме энергосбережения. Всё ровно, без всплесков, без настоящего интереса. «Что воля, что не воля — всё одно». Они могут жить по инерции, делать «как надо», работать, строить отношения, но внутри — пустота.
И если человек вдруг замечает это, начинается главный вопрос: а что с этим делать?
Почему так происходит?
Эмоциональная «заморозка» — не случайность. Это механизм защиты, который формируется годами. В детстве нас могли учить, что чувства — это плохо: «не плачь», «не злись», «не радуйся слишком громко». Или наоборот, в моменты боли рядом не было никого, кто мог бы помочь прожить это состояние. Тогда психика выбирает единственный доступный вариант — выключить эмоции. Чтобы не было больно, страшно, одиноко.
Но проблема в том, что замораживаются не только плохие чувства, но и хорошие. И вот уже человек не может искренне радоваться, не чувствует вдохновения, не замечает красоту жизни. Всё становится серым, ровным, неважным.
Как тело пытается пробудить нас?
Парадокс в том, что когда мы не даём себе чувствовать естественные эмоции, тело всё равно ищет способ испытать хоть что-то. Именно поэтому у многих людей, живущих в эмоциональном болоте, в жизни есть вечные проблемы, кредиты, долги, конфликты.
Создавая стресс, организм запускает хоть какие-то сильные эмоции. Да, это тревога, паника, страх, но они хотя бы дают ощущение жизни. Человек жалуется на сложные обстоятельства, но на самом деле бессознательно сам их создаёт, потому что в спокойствии ему совсем пусто.
Осознание — точка невозврата
Самый сложный шаг — осознать, что ты реально не живёшь, а просто существуешь. Потому что после этого придётся сделать выбор: оставаться в привычном или идти в неизвестность.
Кажется, что проще оставить всё как есть. Ведь если снять блок, то сначала выльется весь старый, непрожитый груз. Радость придёт позже. Вначале накроет боль, страх, гнев — всё то, что когда-то заморозилось внутри. И да, это непростой путь. Но только он ведёт к реальной жизни.
Если вы сейчас читаете это и понимаете, что текст о вас — задайте себе вопрос: «Я готов жить по-настоящему?»
Если ответ «да» — добро пожаловать в работу с чувствами, телом, эмоциями. Через терапию, осознание, работу с телесными блоками можно вернуть себе не только боль, но и радость, страсть, вдохновение.
Если готовы сделать первый шаг — напишите мне. Этот путь невозможно пройти за вас, но можно пройти рядом, помогая справляться с тем, что вскроется. Настоящая жизнь стоит того, чтобы за неё бороться.
И если человек вдруг замечает это, начинается главный вопрос: а что с этим делать?
Почему так происходит?
Эмоциональная «заморозка» — не случайность. Это механизм защиты, который формируется годами. В детстве нас могли учить, что чувства — это плохо: «не плачь», «не злись», «не радуйся слишком громко». Или наоборот, в моменты боли рядом не было никого, кто мог бы помочь прожить это состояние. Тогда психика выбирает единственный доступный вариант — выключить эмоции. Чтобы не было больно, страшно, одиноко.
Но проблема в том, что замораживаются не только плохие чувства, но и хорошие. И вот уже человек не может искренне радоваться, не чувствует вдохновения, не замечает красоту жизни. Всё становится серым, ровным, неважным.
Как тело пытается пробудить нас?
Парадокс в том, что когда мы не даём себе чувствовать естественные эмоции, тело всё равно ищет способ испытать хоть что-то. Именно поэтому у многих людей, живущих в эмоциональном болоте, в жизни есть вечные проблемы, кредиты, долги, конфликты.
Создавая стресс, организм запускает хоть какие-то сильные эмоции. Да, это тревога, паника, страх, но они хотя бы дают ощущение жизни. Человек жалуется на сложные обстоятельства, но на самом деле бессознательно сам их создаёт, потому что в спокойствии ему совсем пусто.
Осознание — точка невозврата
Самый сложный шаг — осознать, что ты реально не живёшь, а просто существуешь. Потому что после этого придётся сделать выбор: оставаться в привычном или идти в неизвестность.
Кажется, что проще оставить всё как есть. Ведь если снять блок, то сначала выльется весь старый, непрожитый груз. Радость придёт позже. Вначале накроет боль, страх, гнев — всё то, что когда-то заморозилось внутри. И да, это непростой путь. Но только он ведёт к реальной жизни.
Если вы сейчас читаете это и понимаете, что текст о вас — задайте себе вопрос: «Я готов жить по-настоящему?»
Если ответ «да» — добро пожаловать в работу с чувствами, телом, эмоциями. Через терапию, осознание, работу с телесными блоками можно вернуть себе не только боль, но и радость, страсть, вдохновение.
Если готовы сделать первый шаг — напишите мне. Этот путь невозможно пройти за вас, но можно пройти рядом, помогая справляться с тем, что вскроется. Настоящая жизнь стоит того, чтобы за неё бороться.
